זמן איכות: המרכיב הסודי בקשר עם הילדים

זמן איכות עם הילדים הוא כמו המרכיב הסודי במתכון שקיבלתם מסבתא - חיוני לחלוטין ומשנה חיים!  

מה זה זמן איכות?

זהו זמן בו הורה נמצא עם ילדו ונותן לו את מלוא תשומת הלב. נשמע פשוט? לא תמיד. בתוך המרוץ של החיים המודרניים, למצוא את הרגעים היקרים האלה יכול להיות מאתגר, אך עם זאת הוא סופר חשוב להתפתחות הרגשית של הילד. 

למה זה כל כך חשוב? 

זמן איכות נפרד לכל ילד, גורם  לחיזוק הקשר בין ההורה והילד או הילדה. הילדים לומדים מיומנויות חברתיות וחווים שמחה ואושר. מעבר לכיף ולחיבור שזמן איכות מזמן, יש לו חשיבות גם לטווח הארוך. הוא משפיע על ההתנהגות והגישה של הילדים! איך, אתם שואלים? אינטראקציות חיוביות שקורות בזמן האיכות מלמדות את הילדים איך לנהוג באמפתיה, כבוד ושיתוף פעולה.

זמן איכות חשוב גם לכם ההורים, הוא יספק לכם הצצה לעולמם של הילדים ויעזור לכם להבין ולהכיר את האישיות של הילדים והצרכים הייחודיים של כל אחד בנפרד. 

איך עושים את זה ובאיזה גיל להתחיל? 

חשוב להתחיל עם ילדים בכל הגילאים, ה"איפה" וה"מה" יכולים להיות מגוונים. עבור הקטנטנים, הכל עניין של לשבת איתם על השטיח ולהיכנס לעולם הדמיון שלהם. לבנות בקוביות או ליצור בצבעי ידיים. כשהם גדלים, מגיע הזמן להרפתקאות - לרכב על אופניים, לצאת לפיקניק בפארק או אפילו סתם לשחק בתופסת…

אצל מתבגרים היצירתיות צריכה להיכנס לפעולה. זה הזמן שבו ההורים צריכים להיכנס לעולם הטכנולוגי של המתבגרים דרך הדברים שמעניינים אותם באותו הרגע. זה יכול להיות משחק וידאו משותף כדי שיוכלו להשוויץ בכישורים שלהם, או בילוי בבית קפה שבו אפשר להירגע ולפטפט על כוס שוקו חם. חשוב מאוד מידי פעם לעשות שינויים מרעננים, לשבור את השגרה למשל עם ערב סרטים או נסיעה ספונטנית לגלידה.

אבל בואו נהיה רגע מציאותיים- זה לא תמיד פשוט כל כך. מציאת זמן איכות נפרד עם כל אחד מהילדים יכולה להיות משימה קשה ביותר. היומיום בו ההורים נמצאים שעות ארוכות בעבודה ואחר כך התמודדות עם ענייני ניהול הבית יכולים להרגיש כאילו ההורים עושים ג'אגלינג עם ידיים קשורות. לפעמים הילדים מעדיפים לבהות באוויר מאשר לבלות עם ההורים. אבל זה הזמן שבו צריכים לשלוף את הקלף המנצח: 

התמדה. 

ככל שתמשיכו ותתמידו, הילדים יבואו, כי עמוק בפנים, הם כמהים לקשר הזה בדיוק כמו ההורים.

וכשיש יותר מילד אחד??

• תבדקו איך אפשר להכניס את זמן האיכות לתוך סדר היום הקיים שלכם.  הכנת עוגיות/הכנת ארוחת ערב/משחק יחד/זמן לפני שינה… לא תמיד צריך לצאת מהבית בשביל זה.

• אם אפשרי, תקבעו אחת לשבוע זמן קבוע. הפגישה הכי חשובה ביומן😊

• תגידו לשאר ילדי הבית שעכשיו זה זמן האיכות של אחד הילדים ולא מפריעים. הם יקבלו זאת בהבנה.. כי הם יודעים שגם התור שלהם יגיע. 

• זמן איכות לא חייב להיות ארוך. אינטראקציות קצרות וממוקדות יכולות להיות בעלות משמעות רבה. חצי שעה אפקטיבית שבה אתם נותנים את מלוא תשומת הלב לילד שווה זהב.

עכשיו, לסיום הגדול, קבלו מאיתנו 10 רעיונות לזמן איכות בתוך הבית!

1. יצירות קולינריות: צרו קסם במטבח. אפו עוגיות או ערכו תחרות הכנת פיצות. זו דרך טעימה ליצור קשר, ואתם זוכים לאכול את התוצאות!

2. משחקי קופסה: הוציאו את משחקי הקופסה הקלאסים מהארון. בין אם זה מונופול או המלך אמר, העיקר התחרות הידידותית והצחוקים הרבים.

3. יצירה משותפת: נסו להיות יצירתיים, צרו חולצות טי בעיצוב משלכם, או בנו מבצר משמיכות וכריות - ככל שזה יותר מאתגר עבור הילדים, יותר טוב.

4. ערב קולנוע ביתי: הכינו פופקורן, עמעמו את האורות וערכו מרתון סרטים. היצירתיים שבנינו יכולים אפילו להכין כרטיסי קולנוע תוצרת בית ודוכן פופקורן!

5. מסיבת ריקודים: תגבירו את המוזיקה וערכו תחרות ריקודים. הראו לילדים האלה שיש לכם עדיין תנועות, וצפו בהם מראים את התנועות שלהם.

6. זמן סיפור: התכרבלו עם ערימת ספרים וקראו בתורות. לילדים גדולים יותר, כתבו סיפור ביחד. מי יודע? אולי יש לכם סופר או סופרת מתחילים בבית.

7. אתגר פאזל: הרכיבו פאזל ענק ביחד. זה מבחן של סבלנות ועבודת צוות, עם תוצאה סופית מספקת.

8. יוגה טיים: פרשו שמיכה או מזרן ותאתגרו אחד את השני בתרגילי יוגה- טוב לגוף, לנשמה ובמיוחד לקשר שלכם. 

9. גינה ביתית: הקימו גינה קטנה, שתילה, המתנה וציפייה לתוצר- מלמדים את הילדים לקחת אחריות ולדאוג ליצורים חיים.

10. נתיב הזיכרונות: צללו לתוך אלבומי התמונות וספרו את הסיפורים שמאחורי התמונות. זו דרך נעימה לשתף את ההיסטוריה שלכם וליצור זיכרונות חדשים.

זמן איכות הוא מרכיב שלא ניתן להחליף במערכת היחסים בין הורה לילד. זו פרקטיקה שדורשת מאמץ, יצירתיות ומחויבות, אך התגמולים הם עצומים. המשיכו ליצור את הרגעים האלה, וצפו בקשר שלכם מתחזק יותר מתמיד!